◀ 김내곤과 함께하는 1대간 9정맥▶

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건 강 강 좌

명        칭

명        칭

1

체질에 맞는 음식은 보약

41

냉면과 식초(음식궁합)

2

신 - 발도 궁합이 있다

42

찻물말이와 찻죽은 소화에 놀라운 효과가 있다

3

디 스 크

43

혈압강하제는 고혈압의 증상을 오히려 다치게 할 수 있다

4

고 혈 압

44

건강한 사람도 20일만 가만히 있으면 병자된다

5

비타민이 노화를 억제한다

45

병의 회복을 앞당겨주는 가벼운 도약운동

6

신선한 음식이 뇌를 건강하게한다

46

건강을 위한 운동의 선택법

7

충분한 수면은 기억력을 강화시킨다

47

당뇨병에 인슐린 치료가 전부는 아니다

8

아침 안먹으면 뇌활동 둔해진다

48

잠재의식과 무의식

9

담배는 두뇌에 어떤 영향을 미칠까?

49

위장은 스트레스를 받으면 탈이 난다

10

쾌변은 장수의 지름길

50

고혈압,당뇨병을 예방하는 카로틴이 풍부한 호박

11

스트레스를 이기는 길

51

두통,현기증,불면증 등은 *풍*의 경고증상

12

스트레스가 면역기능을 떨어뜨린다

52

빠른 걸음으로 걷기는 이상적인 운동이다

13

머리를 안쓰면 치매 빨리온다

53

하루 두 세잔의 커피는 혈압에 별 문제없다

14

뇌피로는 치매를 빨리 오게한다

54

40세 이후에는 육식을 절반으로

15

중풍예방 수칙 10가지

55

의식이 뚝 끊기는 두통일 땐  뇌의 질병

16

사람은 혈관과 더불어 늙어간다

56

코피가 저절로 줄줄 나오는 것은 병의 신호

17

심장에서 생긴 피의 덩어리가 뇌혈관을 막는다

57

불그스름한 얼굴은 건강의 상징이 아니다

18

고혈압은 식습관으로 상당히 예방될 수 있다

58

약간 살찐 체형인 사람에게 많은 다혈증

19

채소는 혈전을 녹여준다

59

독소를 가진 유전자 변형식품

20

감자는 소금기를 배출시키는 영양식품

60

새집증후군의 현명한 대처법

21

테니스코트장만한 소장의 영양흡수 시스템

61

썩지 않은 수입식품

22

만성변비는 노화와 대장암을 유발한다

62

천식을 부추기는 의류가공

23

장의 내부를 깨끗하게해서 젊어지는 건강법

63

농약투성이 농산물

24

장에 이상을 일으키는 세가지 까닭

64

농약성분의 가정용 살충제

25

손쉽게 급성 설사를 고칠 수 있다

65

고혈압,동맥경화,협심증 치료에 좋은 영지버섯

26

장 속에서 유해물질을 만드는 숙변

66

궤양과 암을 고치는 기적같은 당근

27

장속에 세균이 없다면 살 수 없다

67

뒤탈없는 이뇨제, 호박

28

사랑은 노화를 억제한다

68

불면증을 다스리는 고사리

29

손이 부지런한 사람이 건강하게 오래산다

69

비타민 C가 많이 든 위궤양치료제, 감자

30

하품은 뇌에 산소를 공급한다

70

빈혈과 허약체질에 좋은 선지국

31

비만은 장수의 최대 적이다

71

소화불량엔 무즙이 최고

32

DHA 과연 두뇌에 좋은가?

72

코피를 멎게하는 연뿌리

33

스트레스 해소가 뇌졸중을 예방한다

73

황달에 효염을 볼 수 있는 <미나리>

34

복어와 미나리(음식궁합)

74

훌륭한 생태주택 한옥

35

굴과 레몬(음식궁합)

75

숙취를 다스리는 식품

36

콩국과 국수(음식궁합)

76

석류(여성들에게 좋은 과일)

37

딸기와 우유(음식궁합)

77

양파(나쁜 콜레스테롤을 없애는 청소부)

38

옥수수와 우유(음식궁합)

78

암예방 10대수칙

39

커피와 치즈(음식궁합)

79

만병의 근원 비만

40

시금치와 참깨(음식궁합)

80

비만 예방